Yoga Terapi, yoganın asana pratiklerini, pranayama (nefes) ve meditasyon gibi teknikleriyle kullanarak; fiziksel, zihinsel ve ruhsal durumunuza destek olup şifalandırmak için bilinçli olarak hazırlanmış dersler ile uygulanan bir yoga ekolüdür.
Bir takım rahatsızlıkları olan kişileri (kronik sırt boyun omuz ağrıları, skolyoz, kronik yorgunluk, MS, depresyon..) klasik yoga seanslarına hazırlarken aynı zaman da hayat kaliteniz için sizi destekleyen terapötik bir çalışmadır.
Katılımcının rahatsızlıklarını ve isteklerini göz önünde bulundurarak, bütünsel olarak tedavisini “desteklemek” amacıyla birebir veya grup dersler hazırlanır.
Grup dersleri, özenle hazırlanan bir bölge ( boyun odaklı, sırt odaklı, alt beden odaklı…) ve/veya konu ile çalışarak grubun terapötik bir ders deneyimlemesini hedefler.
Her yaşa ve her bedene uygun güvenli, minnoş ve bir o kadar da güçlü bir pratiktir.
Daha önce yoga deneyimi olan olmayan tüm seviye öğrenciler için uygundur.
Ceren Bodur ile Yogasoul Hamak Yogası Programının büyülü dünyasında eğitmen olmaya hazır mısın?
Bu yeni teknik ile denge, esneklik, güç kazanmayı ve kazandırmayı öğreneceksin.
Ve tüm bunları öğrenirken zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksın.
-Bu 3 günlük temel eğitim içinde havada tüm yönlerde serbestçe hareket etmenin gücünü, heyecanını ve keyfini yaşayacaksın.
- YS Hamak programının diğer tüm egzersiz çeşitlerinden farkı, omurga üzerindeki baskı azaltılarak omurların arası açılmakta ve bu baskısız ortamda bazı hareketleri rahatlıkla yapılmasına olanak sağlamaktadır.
...
SKOLYOZ NEDİR ?
Omurganın çoğunlukla göğüs (thoracic) ve/veya bel (lumbar) bölgelerinde görülebilen, yana doğru eğriliğidir. Tek başına olabileceği gibi, kifoz (kamburluk; arkadan öne doğru anormal bir eğrilik) ile beraber de görülebilir (Kifoskolyoz). Normal omurgada yukarıdan aşağıya düz bir şekilde uzanan omurlar (omurgayı oluşturan kemikler) skolyozlu omurgada sağa, sola doğru ve/veya kendi eksenleri etrafında dönerler.
Hastalık kız çocuklarında çok daha sık görülür. Özellikle 30 dereceyi geçen skolyozlar genç kızlarda erkeklere oranla on kat fazla görülmektedir. Kesin sayı tam olarak bilinmemekle birlikte Türkiye’de yaklaşık 2,5 milyon skolyoz hastası olduğu düşünülmektedir.
Skolyoz omurganın sırt veya bel bölgelerinin yana doğru eğilmesidir. Bazen normalde var olan sırttaki kamburluk veya beldeki çukurluğunda artması ile beraber olur. Skolyoz oluşumunun nedeni; çok farklı sebeplere bağlı olabilir. Doğumsal, spastik çocuklar, idiopatik (sebebi belli olmayan) enfeksiyona bağlı veya tümöre bağlı olabilir. Ailesel yatkınlık idiopatik olan tümünde mevcuttur.
Birlik Mahallesi 486. Sokak No 7 Çankaya Ankara
Yol Tarifi Alın
Haftaiçi : 10:30 - 20:30
Haftasonu: 10:30 - 16:00
info@yogasoul.com.tr
İletiniz en kısa sürede değerlendirilerek tarafınıza dönüş sağlanacaktır. İlginiz için Yogasoul ekibi olarak teşekkür ederiz.